Man kan bruge øvelserne i Det Mentale Motionscenter, hvis man vil styrke sin psykiske sundhed eller som supplement til professionel behandling. Øvelserne omfatter blandt andet vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser, afledningsøvelser og gode råd til søvn, og hvordan man kan få struktur i sin hverdag.
Psykiatrifonden tilbyder tre typer af kurser i Psykisk Førstehjælp for at gøre danskerne bedre i stand til at håndtere mennesker, som er ramt af psykisk mistrivsel eller en krise. Initiativet har som overordnet formål at tilskynde til, at mennesker med psykisk sygdom får den bedst mulige støtte og hjælp så tidligt som muligt.
