Psykiske belastninger i arbejdet kan føre til øget sygefravær, psykisk nedslidning, dårlig trivsel, konflikter eller til, at medarbejdere forlader virksomheden.
Det er særligt relevant at have fokus på følgende tre risikofaktorer i branchen:
* Stor arbejdsmængde og tidspres
* Traumatiske hændelser, fx alvorlige arbejdsulykker, vold og trusler
* Krænkende handlinger, herunder mobning og seksuel chikane.
På siden kan du læse om, hvordan man kan skabe mere åbenhed om psykiske problemer og psykisk sygdom på arbejdspladsen med fokus på forebyggelse, fastholdelse og inklusion, samt hvordan man som leder eller kollega kan hjælpe, hvis en på arbejdspladsen får en psykisk lidelse eller psykiske problemer. Du får også indsigt i, hvad det indebærer at ansætte en medarbejder på særlige vilkår med rimelige tilpasninger.
Her bliver du klogere på, hvilke psykiske, fysiske og adfærdsmæssige symptomer, der kan vise sig, når stressbelastningen bliver for stor. Stresssymptomer er kroppens måde at sige fra på. Når du kender til symptomerne, kan du bedre forebygge og reagere på stress i tide.
Dansk Center for Mindfulness' forskning på arbejdspladser viser, at mental sundhed kan forbedres i organisationer og skabe større psykologisk sikkerhed og bedre samarbejde. WHO's guideline til mental sundhed på arbejdet anbefaler mindfulness-baserede interventioner for at fremme mental sundhed, reducere stress samt øge arbejdseffektiviteten.
Læs fx om testimonials, forskningsprojekter, ressourcer m.m.
10 korte animationsfilm á ca. et minuts varighed, der ud fra forskellige temaer formidler mindfulness og mental sundhed på en lettilgængelig måde. Temaer: Hvad er mindfulness, opmærksomhed, perception, glæden i nuet, at være under pres, stress kan reduceres, kommunikation, fordybelse, forandring, fortsættelse.
Man kan bruge øvelserne i Det Mentale Motionscenter, hvis man vil styrke sin psykiske sundhed eller som supplement til professionel behandling. Øvelserne omfatter blandt andet vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser, afledningsøvelser og gode råd til søvn, og hvordan man kan få struktur i sin hverdag.
Her på siden får man viden og værktøjer, som man kan bruge til at lære sig selv bedre at kende. Der er også inspiration og øvelser til, hvordan man kan dyrke det, der styrker en, så man trives og præsterer godt.
Psykiatrifonden tilbyder tre typer af kurser i Psykisk Førstehjælp for at gøre danskerne bedre i stand til at håndtere mennesker, som er ramt af psykisk mistrivsel eller en krise. Initiativet har som overordnet formål at tilskynde til, at mennesker med psykisk sygdom får den bedst mulige støtte og hjælp så tidligt som muligt.
